Règles

Régulier : chaque semaine, les adhérents peuvent pratiquer la course à pied dans le cadre des entraînements encadrés par l’association.

Personnalisé : le départ se fait pour tous devant notre local, mais des groupes de niveau sont organisés pour que chacun aille à son rythme.

Varié : l’environnement proche de Pélissanne permet de s’amuser sur des terrains très variés (route, chemin, colline, avec ou sans caillou, avec ou sans dénivelé, avec ou sans soleil, etc).

Discipliné : le groupe est sous la responsabilité d’un meneur qui définit le parcours et donne les consignes associées à la nature de l’entraînement. Les premiers de chaque groupe ont pour consigne de venir rechercher les derniers pour éviter les dispersions dans la nature.

Horaires

• lundi : départ 18h45,
• mardi : départ 18h45 (marche),
• mercredi : un rdv pour les cools le matin à 8h30, et pour tout le monde un autre départ à 18h45.
• jeudi : à 18h30, entraînement technique sur la piste du stade et/ou en colline,
• samedi : départ à 8h30 (course et marche).

Entraîneur

Lieu de rdv

Généralement, le départ se fait devant le siège de l’association situé dans une annexe de la salle Paul Tacher à Pélissanne. Si le lieu de rdv est différent, il est communiqué aux adhérents en temps et en heure.